Saunování patří k nejstarším metodám relaxace a regenerace těla. Pravidelné saunování posiluje imunitu, zlepšuje krevní oběh a pomáhá při detoxikaci organismu. Díky moderním technologiím je dnes možné umístit saunu jak do domu, tak na zahradu. Sauna tak může být realizována v zásadě všude! Pojďme se podívat na jednotlivé typy saun, jejich alternativy a pro koho jsou vhodné.
„Na úvod bych určitě doporučil si položit otázku do jakých prostor si saunu pořizujeme, zda-li to bude k nám domů nebo do venkovních prostor“, říká Jaroslav Trousil z firmy
saunujeme.cz
Finská sauna: (80-100°C, nízká vlhkost): Nejpopulárnější typ sauny. Posiluje imunitní systém a podporuje detoxikaci těla. Není však vhodný pro osoby s vysokým krevním tlakem nebo srdečními potížemi. Jako alternativy se doporučují bio sauna nebo infrasauna.
Bio sauna: (40-60°C, vysoká vlhkost): Tento typ sauny kombinuje prvky finské a parní sauny. Není však vhodný pro ty, kteří preferují extrémně vysoké teploty. Jako alternativu lze zvolit finskou saunu.
Infrasauna: (40-60°C, vysoká vlhkost): využívá infračervené záření k prohřátí těla a poskytuje úlevu od bolesti svalů a kloubů. Není však vhodná pro ty, kteří hledají tradiční saunovací
zážitek. Jako alternativu lze zvolit finskou nebo parní saunu.
Parní sauna: Tento typ sauny kombinuje teplo a vysokou vlhkost, což je ideální pro regeneraci dýchacích cest. Není však vhodná pro jedince s klaustrofobií nebo potížemi s
vysokou vlhkostí. Jako alternativu lze zvolit finskou saunu.
Kombinovaná sauna: Multifunkční sauna umožňuje využívat výhody finské sauny i infračerveného záření. Není však vhodná pro ty, kteří preferují specifický typ sauny.
Ať už přemýšlíte o sauně uvnitř domova, nebo preferujete venkovní provedení, z široké nabídky si vybere opravdu každý. Samozřejmostí je zrealizování vaší vysněné sauny na klíč přímo u vás doma
Mohlo by vás zajímat
Sauny, vířivky, wellness
Designové ručně zhotovené sauny a infrasauny na klíč od českého výrobce
Designové ručně zhotovené sauny a infrasauny na klíč představují unikátní spojení estetiky a praktičnosti, které ozvláštní každý domov. Tyto sauny, vyráběné českým
výrobcem, nabízejí nejen místo pro relaxaci, ale také designový doplněk, který se stává středobodem interiéru. Celý proces výroby je navržen tak, aby splnil individuální
potřeby a přání klienta.
Mohlo by vás zajímat
Sauny, vířivky, wellness
Tipy pro správné a zdravé saunování
Saunování je oblíbenou relaxační procedurou, která nabízí řadu zdravotních benefitů. Správně prováděné saunování může pozitivně ovlivnit naši fyzickou i psychickou
pohodu. V tomto videu se podíváme na základní tipy pro zdravé a efektivní saunování.
Mohlo by vás zajímat
Sauny, vířivky, wellness
Z jakého typu dřeva zvolit saunu a jaké jsou možnosti vybavení
Výběr správného dřeva pro vaši saunu je klíčovým faktorem, který ovlivňuje její estetiku, funkčnost a trvanlivost. V následujícím článku se podíváme na různé typy
dřevin vhodných pro interiér a exteriér saun, jakož i na možnosti jejich vybavení.
